Terapia online para ansiedade e TDAH
Você não precisa continuar sofrendo, a terapia cognitivo comportamental (TCC) ajudará você a conquistar equilíbrio emocional e viver a vida que deseja.
Dificuldades que podem ser resolvidas em terapia
Ansiedade generalizada e estresse
- Cansaço constante, mesmo depois de descansar
- Sentir-se esgotada mentalmente e fisicamente
- Medo, ansiedade e inseguranças constantes
- Medo de errar, de não dar conta…
- Pensamentos acelerados, negativos ou excesso de preocupações
- Dificuldade em estabelecer limites, dizer não
- Sentimento de incapacidade
TDAH e produtividade
- Sabe o que precisa fazer, mas tem dificuldade de organização
- Começa várias coisas e não termina, vive se sentindo culpada e frustrada…
- Dificuldade de manter o foco, sua mente não para e mesmo se esforçando, parece que as coisas não mudam
- Você se cobra, se compara, e sente que está atrasada na vida, que as coisas só acontece com os outros…
Como funciona meu método de trabalho
Como será a sua jornada na terapia comigo?
Te ajudarei a identificar quais os padrões de pensamentos e comportamentos que estão desregulando suas emoções e te trazendo sofrimento e quais estratégias psicológicas podemos utilizar para mudar sua realidade e te trazer mais resultados positivos e qualidade de vida.
Terapia online: Maior facilidade e rapidez para seu dia a dia. O atendimento online tem os mesmos benefícios do atendimento presencial, é utilizado a mesma base teórica, ferramentas e competência profissional.
Avaliação Inicial Personalizada: Entendemos juntos suas principais dores e desafios, se existe algum diagnóstico e estabelecemos objetivos a serem alcançados.
Plano Terapêutico Individualizado: Desenvolvo um plano terapêutico que se adapta às suas necessidades e objetivos.
Resultados práticos e objetivos: Você aprenderá estratégias práticas para usar no seu dia a dia e expandir aquilo que foi trabalhado em terapia.
Acompanhamento Constante: As sessões são realizadas uma vez na semana para acompanhar sua evolução e ajustar as estratégias terapêuticas.
Métodos baseados em evidências cientificas: Utilizo abordagens baseadas em Neurociência e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), entre outras ferramentas para proporcionar melhores resultados em seu tratamento.
Quem sou eu e como posso te ajudar? _______________
Eu sei como é viver com a mente acelerada, estar preocupada o tempo todo com o que pode acontecer, dificuldade de manter o foco, sentindo-se insegura e sobrecarregada. É por isso que ajudo pessoas como você a desacelerar a mente e alcançar seus objetivos.
Sou Jéssica Rodrigues, psicóloga há 9 anos, especialista em neurociência e comportamento e terapia cognitivo comportamental (TCC), há 7 anos me dedico exclusivamente aos atendimentos online, principalmente de pessoas que sofrem com transtornos de ansiedade e TDAH. Nessa jornada já atendi e atendo pessoas de diversos países e estados brasileiros.
Minha missão é te ensinar estratégias para lidar com suas emoções e desafios da vida, a resolver problemas, aumentar sua autoestima e construir uma vida mais significativa, com menos sofrimento e mais bem-estar.
Chegou a hora de dar o primeiro passo para mudar sua vida
O que meus pacientes falam sobre mim
Perguntas Frequentes
Como agendar uma consulta?
Clique no ícone de WhatsApp abaixo e mande uma mensagem diretamente para mim.
Aceita plano de saúde?
Não atendemos por plano de saúde
O que preciso para realizar o atendimento online?
Para os atendimentos online, você precisará de um computador ou celular com câmera, fone de ouvido e acesso a uma boa conexão de internet.
Estar em um local confortável, com privacidade e poucas distrações, onde sinta-se confortável para falar sobre suas dores. É essencial que esteja sozinho, sem outras pessoas ou animais circulando no mesmo local.
Quanto tempo dura o tratamento?
Não existe um tempo de tratamento determinado, isso variará de acordo com cada caso, dependendo do diagnóstico, objetivos terapêuticos e engajamento do paciente. Esses fatores são analisados durante o processo de terapia.
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